Εβδομάδα 14 με 20 Σεπτεμβρίου
Ένα πρωινό νόστιμο , ευχάριστο και θρεπτικό.Τα δημητριακά από σιτάρι ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες ιδίως αυτές του συμπλέγματος Β. ...
περισσότεραΠρωινά
Τα πολυαγαπημένα μας μπισκότα με βρώμη χαρίζουν ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία....
Η συγκεκριμένη ‘αλμυρή’ συνταγή αποτελεί γλύκισμα!. Για να μη στερηθείτε σε γεύση αλλά να κερδίσετε σε διατροφική αξία, μπορείτε να αντικαταστήσετε το βούτυρο με μαλακή μαργαρίνη πλούσια σε ω-3 και ω-6 λιπαρά......
Η συγκεκριμένη συνταγή περιέχει 2 αγνά παραδοσιακά ελληνικά προϊόντα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που δεν είναι άλλα από το ταχίνι και το χαρουπόμελο. ...
Ένα πλήρες πρωινό γεύμα, που δεν χρειάζεται συνταγή, κατάλληλο για τους βιαστικούς και για όσους δεν μπορούν να αφιερώσουν χρόνο στην προετοιμασία του πρωινού τους. Συνδυάστε απλά τα μπισκότα πολυδημητριακών Παπαδοπούλου με 1 φλιτζ. γάλα χαμηλών λιπαρών ή με 100% φυσικό χυμό. Τα...
