Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019

Εβδομάδα 12 με 18 Οκτώβρη

Ένα γνωστό και παραδοσιακό μορφή στην πιο ισορροπημένη και υγιεινή μορφή του. Συγκεκριμένα, αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά όπως οι γλυκοζίτες στεβιόλης ή αλλιώς η κοινή στέβια, επιλέγοντας μπισκότα χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, και προσθέτοντας φυτική μαλακή...

περισσότερα

Σνακ για απογευματινό

2η επιλογή: Πατατάκια μήλου
2η επιλογή: Πατατάκια μήλου

Γιατί να φάτε ένα μήλο την ημέρα; -Αποτελεί μία καλή και θρεπτική λύση για σνακ, ενώ με την προσθήκη λίγης μαύρης ζάχαρης και κανέλλας μετατρέπεται σε ένα διαιτητικό γλύκισμα! -Βοηθά στην μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς ...

περισσότερα