Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2019

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αν ανήκετε σε αυτούς που υποστηρίζουν πως δεν μπορούν να κάνουν δίαιτα γιατί δεν μπορούν να τηρήσουν «κατά γράμμα» ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, τότε σας έχουμε καλά νέα!...

περισσότερα

Χάστε Βάρος

Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;
Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από 50 γραμμάρια την ημέρα (έως 20 γραμμάρια το λιγότερο) και η πλειοψηφία των υπόλοιπων θερμίδων προέρχεται από τα λιπαρά....

περισσότερα

Πόσο εύκολα χάνονται τα κιλά του καλοκαιριού;
Πόσο εύκολα χάνονται τα κιλά του καλοκαιριού;

Το καλοκαίρι πέρασε και οι περισσότεροι ξεκουραστήκαμε και ξενοιάσαμε μακριά από την ρουτίνα της καθημερινότητας, χωρίς πολλά «πρέπει» και περιορισμούς. Άρα, όπως είναι απολύτως λογικό, δοκιμάσαμε γεύσεις και «πειρασμούς» που δεν το συνηθίζουμε. Παγωτά, γλυκά, ποτά και ουζάκια με...

περισσότερα

Πιες καφέ και νίκησε τη μάχη με τη ζυγαριά!
Πιες καφέ και νίκησε τη μάχη με τη ζυγαριά!

Φτάσαμε ήδη στη μέση του καλοκαιριού και… είναι μια ώρα δύσκολη! Απ’ τη μία, οι μπαταρίες σου έχουν αρχίσει να αδειάζουν και χρειάζεσαι κάτι να σου χαρίσει τόνωση και ευεξία μέχρι να φτάσει η πρώτη μέρα των διακοπών. ...

περισσότερα

Αντί-Debate: Δίαιτα ή άσκηση για απώλεια βάρους;
Αντί-Debate: Δίαιτα ή άσκηση για απώλεια βάρους;

Το κείμενο αυτό θα παρουσιάσει ένα αντι-debate, γιατί δηλαδή δεν έχει νόημα να συζητάμε καν για το ποιος από τους δύο είναι ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί η παχυσαρκία....

περισσότερα

5 όπλα για επίπεδη κοιλιά
5 όπλα για επίπεδη κοιλιά

Υπάρχει κάποιος που δεν θα ήθελε να μπορεί να κουμπώσει το φερμουάρ του αγαπημένου του παντελονιού με ευκολία;...

περισσότερα

Δίαιτες-εξπρές διάσημων μαμάδων: Λάθος ή σωστό;
Δίαιτες-εξπρές διάσημων μαμάδων: Λάθος ή σωστό;

Oι διάσημες σταρ του Χόλιγουντ και της εγχώριας σόουμπιζ τελευταία, κάνουν την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης να φαίνεται εύκολη. ...

περισσότερα

Απόλαυση και κορεσμός: τα μυστικά της δίαιτας!
Απόλαυση και κορεσμός: τα μυστικά της δίαιτας!

Πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε διαπιστώσει ότι ακόμη κι αν έχετε όλη την καλή διάθεση να παραμείνετε πιστοί στο πρόγραμμα διατροφής σας, το «γουργούρισμα» στο στομάχι σας ή η λαχτάρα σας για το αγαπημένο σας γλυκό μπορεί πολλές φορές να σας … «προδώσει»! ...

περισσότερα

Τσιμπολόγημα μετά το Super Market
Τσιμπολόγημα μετά το Super Market

Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να τελειώνουμε τα ψώνια μας, να μπαίνουμε στο αυτοκίνητό μας, να ακουμπάμε κάποιες από τις σακούλες στο κάθισμα του συνοδηγού και μέχρι να φτάσουμε στο σπίτι μας να έχουμε καταναλώσει τα μισά από τα μπισκοτάκια που αγοράσαμε και αφήσαμε στο πάνω μέρος...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 20 Επόμενη