Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να τελειώνουμε τα ψώνια μας, να μπαίνουμε στο αυτοκίνητό μας, να ακουμπάμε κάποιες από τις σακούλες στο κάθισμα του συνοδηγού και μέχρι να φτάσουμε στο σπίτι μας να έχουμε καταναλώσει τα μισά από τα μπισκοτάκια που αγοράσαμε και αφήσαμε στο πάνω μέρος...

περισσότερα

Χάστε Βάρος

Tips και tricks για να χάσετε κιλά μετά το Πάσχα!
Tips και tricks για να χάσετε κιλά μετά το Πάσχα!

Πέρασε το Πάσχα, ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, απολαύσαμε τα παραδοσιακά και μη εδέσματα των ημερών και πλέον…. ξεκινά σιγά- σιγά ο απολογισμός αυτής της χαλάρωσης. ...

περισσότερα

Τρόφιμα και ροφήματα που κάνουν τη δίαιτά μας πιο ευχάριστη
Τρόφιμα και ροφήματα που κάνουν τη δίαιτά μας πιο ευχάριστη

Δίαιτα... μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Τι θα λέγατε, όμως, αν σας έλεγε κάποιος ότι η δίαιτα μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη με τη βοήθεια κάποιων τροφίμων και ροφημάτων; ...

περισσότερα

Δίαιτες που κάνεις και δεν πετυχαίνουν ...
Δίαιτες που κάνεις και δεν πετυχαίνουν ...

Αλήθεια, αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα περισσότερα περιοδικά και site διαφημίζουν καινούριες και μοναδικές δίαιτες που υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους; Πώς γίνεται να προκύπτει πάντα μία νέα «θαυματουργή» δίαιτα; Η απάντηση είναι απλή... γιατί καμία από αυτές τις δίαιτες δεν είναι...

περισσότερα

Λιγότερες θερμίδες… χωρίς έννοιες. Πώς;
Λιγότερες θερμίδες… χωρίς έννοιες. Πώς;

Πόσες θερμίδες έχει αυτό; Να το φάω; Μακάρι όλα τα τρόφιμα να ήταν calorie-free και γιατί ότι είναι νόστιμο παχαίνει;...

περισσότερα

Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι προτρέπουν να αφήσουμε στην άκρη κάθε είδους δίαιτα και να απολαύσουμε χωρίς ενοχές τις χαρές των ημερών (διατροφικές και μη), αλλά πάντοτε με μέτρο. Η επαναφορά στην πραγματικότητα πολύ συχνά είναι ιδιαίτερα σκληρή και...

περισσότερα

Κάντε παρελθόν τα κιλά των εορτών!
Κάντε παρελθόν τα κιλά των εορτών!

Η υπερκατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων εορτών, κατά μέσο όρο, επιβαρύνει το βάρος μας από 0,5 μέχρι 2 κιλά. ...

περισσότερα

Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής
Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής

Θέλετε να ακολουθήσετε μία δίαιτα για γρήγορα αποτελέσματα μέχρι τις γιορτές αλλά δεν θέλετε να παίξετε κορώνα-γράμματα την υγεία σας; ...

περισσότερα

Ισορροπία στο παρά πέντε
Ισορροπία στο παρά πέντε

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ελέγξουμε το βάρος μας μέχρι τις γιορτές αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών;...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 19 Επόμενη