Τρίτη, 21 Νοεμβρίου 2017

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ελέγξουμε το βάρος μας μέχρι τις γιορτές αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών;...

περισσότερα

Χάστε Βάρος

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;
Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει;...

περισσότερα

Τρία παρεξηγημένα τρόφιμα για το αδυνάτισμα
Τρία παρεξηγημένα τρόφιμα για το αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι είναι μία από τις εποχές του χρόνου, όπου οι συζητήσεις για το ποια δίαιτα θα μας βοηθήσει να χάσουμε γρήγορα τα 2-3 παραπανήσια ...

περισσότερα

Φταίει το στρες που πήρα βάρος?
Φταίει το στρες που πήρα βάρος?

Πολλοί έχουν ρίξει το φταίξιμο των παραπανισιων κιλών στο άγχος, αλλα κατι τέτοιο μπορεί να ισχύει τελικά; ...

περισσότερα

Πώς να βάλεις μέτρο στις μερίδες σου!
Πώς να βάλεις μέτρο στις μερίδες σου!

Σίγουρα ε έχετε «συναντήσει» πολλάκις τη σημασία της υιοθέτησης μιας ισορροπημένης διατροφής που βασίζεται στο μέτρο, την ποικιλία και την ισορροπία....

περισσότερα

Ξεκίνησες δίαιτα; 5 λόγοι που θα σε οδηγήσουν στην επιτυχία!
Ξεκίνησες δίαιτα; 5 λόγοι που θα σε οδηγήσουν στην επιτυχία!

Σίγουρα ξέρεις τη συνταγή για ένα υγιεινό τρόπο ζωής, κι αυτή δεν είναι άλλη από την ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση. Μπορεί όμως να μην έχεις ακούσει ότι αυτά είναι και τα απαραίτητα συστατικά της καλύτερης δίαιτας! Ναι, καλά άκουσες! ...

περισσότερα

Τι να προσέχω στη δίαιτα - Tips για επιτυχία!
Τι να προσέχω στη δίαιτα - Tips για επιτυχία!

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να αρχίσω δίαιτα; Τι πρέπει να προσέξω για να πετύχω το στόχο μου....

περισσότερα

Ένας μήνας για το καλοκαίρι… Τι προλαβαίνω να χάσω;
Ένας μήνας για το καλοκαίρι… Τι προλαβαίνω να χάσω;

Σίγουρα μπορεί να έχεις σκεφτεί ότι τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει … «απειλητικά», θα ήταν ιδανικό αν έβρισκες τη δίαιτα που θα σε βοηθούσε να χάσεις όσο περισσότερα κιλά γίνεται! Μάθε όμως ότι το να προβείς σε μία αυστηρή δίαιτα που περιορίζει πολύ την ποσότητα του φαγητού, μόνο σε...

περισσότερα

Μαθαίνουμε πώς να χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας!
Μαθαίνουμε πώς να χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας!

Ζούμε σε μια εποχή, που το αδύνατο σώμα αποτελεί πρότυπο και το μιντιακό σύστημα μάς βομβαρδίζει με εικόνες αδύνατων-αποστεωμένων κορμιών. Επίσης, στη χώρα μας, η έκθεση του σώματος χωρίς βαρύ ρουχισμό είναι συχνή, καθώς το περισσότερο χρόνο έχει ήλιο....

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 19 Επόμενη