Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2022

Η γρήγορη απώλεια βάρους προδιαθέτει για καλύτερη διατήρηση

Μεγέθυνση κειμένου
Η γρήγορη απώλεια βάρους προδιαθέτει για καλύτερη διατήρηση

Ανατροπή στα μέχρι τώρα δεδομένα όσον αφορά στο ρυθμό απώλειας βάρους φαίνεται να έρχεται στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια και επιβεβαιώνεται και από μελέτη που ανακοινώθηκε στο 18ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας που πραγματοποιήθηκε στην Κωνσταντινούπολη.

Συγκεκριμένα ο καθηγητής T.Handjieva – Darlenska, ανακοινώνοντας αποτελέσματα από τη μεγάλη πανευρωπαϊκή μελέτη DIOGENES, έδειξε ότι οι υπέρβαροι/παχύσαρκοι (n=932) που έχασαν πάνω από 13 κιλά σε 8 εβδομάδες, με ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο 800-900 θερμίδων (προερχομένων αποκλειστικά με υποκατάστατα γευμάτων) μπορούν και διατηρούν καλύτερα την απώλεια αυτή στους επόμενους έξι μήνες από ότι ασθενείς με απώλεια μικρότερη των 8 κιλών με το ίδιο πρόγραμμα για το ίδιο διάστημα.

H γρήγορη βελτίωση της εικόνας σώματος είναι μεταξύ των κύριων αιτιών που μπορούν οι παχύσαρκοι να διατηρούν τις διαιτητικές και συμπεριφοριστικές αλλαγές στη ζωή τους.

Το εύρημα αυτό, μαζί και με προηγούμενα ανάλογα συμπεράσματα ίσως θα πρέπει να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε το ρυθμό απώλειας βάρους σε άτομα με μεγάλο ΔΜΣ, καθώς ο αργός ρυθμός απώλειας πιθανώς να λειτουργεί αρνητικά και να αυξάνει τα ποσοστά παραίτησης από το πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Handjieva – Darlenska T. et al, ECO 2011, Predictors of weight loss maintenance and attrition during 6 monthw dietary intervention period. (DIOGENES STUDY)

 

Άλλα άρθρα
nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Τρεφόμαστε ισορροπημένα και ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Προδιαβήτης: η πρόληψη είναι δύναμη!
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Κράτα τις μικρές απολαύσεις της διατροφής σου τρώγοντας ισορροπημένα
    arrowΤο πιάτο μας
  • Τips για να κάνετε τη διατροφή σας πιο φιλική για την καρδιά
    arrowΥΓΕΙΑ & Lifestyle
  • Αρχαίοι σπόροι: γιατί να τους βάλουμε στη διατροφή μας;
    arrowΤο πιάτο μας
next