Τρίτη, 21 Νοεμβρίου 2017

Οι παρέες… παχαίνουν: Τι βρήκαν οι ερευνητές για το αδυνάτισμα

Μεγέθυνση κειμένου
Οι παρέες… παχαίνουν: Τι βρήκαν οι ερευνητές για το αδυνάτισμα

 Λίγο-πολύ όλοι το ξέρουμε, αλλά δεν βλάπτει να το επιβεβαιώνουν και οι επιστήμονες: ο μεγαλύτερος πειρασμός για όποιον ή όποια προσπαθεί να χάσει κιλά, είναι όταν πρέπει να φάει με παρέα συγγενική, φιλική ή επαγγελματική, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Λόρα Μπερκ του Τμήματος Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ, που έκαναν τη σχετική παρουσίαση σε επιδημιολογικό συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης, μελέτησαν επί ένα έτος 150 ανθρώπους (το 90% γυναίκες).

Χάρη σε μια ειδική εφαρμογή κινητού τηλεφώνου, οι επιστήμονες μπορούσαν να παρακολουθούν συνεχώς στη διάρκεια της μέρας τη διατροφική συμπεριφορά των συμμετεχόντων, οι οποίοι προσπαθούσαν καθημερινά να μειώσουν τις θερμίδες που κατανάλωναν. Οι συμμετέχοντες έδιναν αναφορά για το τι και πόσο έτρωγαν, πού και υπό ποιες συνθήκες το έτρωγαν, καθώς επίσης πώς ένιωθαν και κυρίως πόσο έντονος ήταν ο πειρασμός να φάνε.

Διαπιστώθηκε ότι ο μεγαλύτερος πειρασμός να φάει κανείς παραπάνω -και έτσι η δίαιτά του να πάει...περίπατο- είναι όταν βρίσκεται με παρέα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, όπως σε ένα εστιατόριο ή στο σπίτι κάποιου άλλου. Η πιθανότητα να «σπάσει» τότε τη δίαιτά του είναι 60% περίπου.

Ο πειρασμός είναι μικρότερος, όταν κανείς τρώει μόνος του (πιθανότητα παρασπονδίας σχεδόν 50%), στη δουλειά (40%) ή στο αυτοκίνητο (30%).

Πηγή: www.iatropedia.gr
 

nutrimedspecial
Οδηγός ευεξίας
prev
  • Ισορροπία στο παρά πέντε
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • Το μήλο κάτω απ' τη μηλιά θα πέσει...
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Η μαγειρική είναι τέχνη, εκμεταλλευτείτε το!
    arrowΠΑΙΔΙ
  • Γερή καρδιά για τον άνδρα
    arrowΓΕΥΣΕΙΣ
  • 2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά
    arrowΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
next