Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Tα 3 λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας

    Ειδικά τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε για την αξία του πρωινού γεύματος. Μελέτες επί μελετών δείχνουν ότι συμβάλλει στην καλύτερη μας απόδοση, τόσο σωματική, όσο και πνευματική, βοηθά στην απώλεια βάρους, σχετίζεται με υγιεινότερες διατροφικές συνήθειες. ...

    περισσότερα
    Tα 3 λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

    Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από 50 γραμμάρια την ημέρα (έως 20 γραμμάρια το λιγότερο) και η πλειοψηφία των υπόλοιπων θερμίδων προέρχεται από τα λιπαρά....

    περισσότερα
    Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Πόσο εύκολα χάνονται τα κιλά του καλοκαιριού;

    Το καλοκαίρι πέρασε και οι περισσότεροι ξεκουραστήκαμε και ξενοιάσαμε μακριά από την ρουτίνα της καθημερινότητας, χωρίς πολλά «πρέπει» και περιορισμούς. Άρα, όπως είναι απολύτως λογικό, δοκιμάσαμε γεύσεις και «πειρασμούς» που δεν το συνηθίζουμε. Παγωτά, γλυκά, ποτά και ουζάκια με...

    περισσότερα
    Πόσο εύκολα χάνονται τα κιλά του καλοκαιριού;

Κατηγορίες