Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2019

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Τα 5 σημαντικότερα λάθη στη διατροφή μας

    Ποια είναι τα βασικά λάθη που υπονομεύουν την ποιότητα της διατροφής σου; ...

    περισσότερα
    Τα 5 σημαντικότερα λάθη στη διατροφή μας
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Tα 3 λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας

    Ειδικά τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε για την αξία του πρωινού γεύματος. Μελέτες επί μελετών δείχνουν ότι συμβάλλει στην καλύτερη μας απόδοση, τόσο σωματική, όσο και πνευματική, βοηθά στην απώλεια βάρους, σχετίζεται με υγιεινότερες διατροφικές συνήθειες. ...

    περισσότερα
    Tα 3 λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
    Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

    Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από 50 γραμμάρια την ημέρα (έως 20 γραμμάρια το λιγότερο) και η πλειοψηφία των υπόλοιπων θερμίδων προέρχεται από τα λιπαρά....

    περισσότερα
    Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

Κατηγορίες