Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2020

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Διατηρήστε το βάρος σας

Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς
Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως "ανακύκλωση" του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις......

περισσότερα

H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!
H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!

H Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Δάφνη Μπαλαφούτη, τονίζει ότι δε χρειάζεται να μετατρεπόμαστε σε αριθμομηχανές....

περισσότερα

Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση
Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση

Η ισορροπία στη διατροφή ενός ανθρώπου, κυρίως τις ώρες που βρίσκεται στη δουλειά, παίζει μεγάλο ρόλο......

περισσότερα

Γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για την καλοκαιρινή δίαιτα!
Γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για την καλοκαιρινή δίαιτα!

H αλήθεια είναι ότι δεν θέλουμε να νιώσουμε στέρηση κατά τη διάρκεια των διακοπών μας, αλλά ούτε και να πάρουμε τα κιλά που χάσαμε πίσω. Πώς μπορούμε, όμως, να χαρούτε το αγαπημένο μας παγωτό ή αναψυκτικό στις διακοπές μας χωρίς να επιστρέψουμε με επιπλέον κιλά; ...

περισσότερα

Γιατί να ακολουθήσω μια σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους?
Γιατί να ακολουθήσω μια σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους?

Στο άκουσμα της φράσης «διατροφή - δίαιτα», το μυαλό όλων πάει στην απώλεια βάρους. Έτσι δεν είναι;...

περισσότερα

Πέντε βασικές κινήσεις για να διατηρήσεις το χαμένο βάρος
Πέντε βασικές κινήσεις για να διατηρήσεις το χαμένο βάρος

Διατήρηση βάρους… πιο σημαντική και από τη δίαιτα; ...

περισσότερα

14η Φεβρουαρίου; Όχι, ο έρωτας ΔΕΝ περνάει από το στομάχι!
14η Φεβρουαρίου; Όχι, ο έρωτας ΔΕΝ περνάει από το στομάχι!

Άγιος Βαλεντίνος. Μας ήρθε από το εξωτερικό και κάθε χρόνο προτάσσει να βάλουμε το χέρι βαθιά μέσα στην τσέπη...

περισσότερα

Επιλέξτε το μέγεθος που σας ταιριάζει...
Επιλέξτε το μέγεθος που σας ταιριάζει...

Burger σε small μεγέθη, μικρά σάντουιτς. μισές μερίδες, mini αναψυκτικά, extra ή small ποσότητες αλατιού, μπουκιές παγωτού σε μέγεθος σοκολατάκι......

περισσότερα

Φαινόμενο γιο-γιο;...Αντιμετωπίστε το!!
Φαινόμενο γιο-γιο;...Αντιμετωπίστε το!!

Σας έτυχε ποτέ λίγο καιρό μετά από μια δίαιτα express να ξαναβάλετε κιλά και μάλιστα το βάρος σας να φτάσει πιο πάνω από ότι όταν ξεκινήσατε δίαιτα;...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 2 από 1 | 2 | 3 | ... | 8 Επόμενη