Σάββατο, 15 Δεκεμβρίου 2018

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα μικρά βήματα που θα αναβαθμίσουν το μεσημεριανό γεύμα στο γραφείο. ...

περισσότερα

Διατηρήστε το βάρος σας

Κόψτε το τσιγάρο χωρίς να πάρετε ούτε γραμμάριο
Κόψτε το τσιγάρο χωρίς να πάρετε ούτε γραμμάριο

Διακοπή καπνίσματος χωρίς περιττά κιλά...

περισσότερα

Ελαφριές και γρήγορες επιλογές γευμάτων!
Ελαφριές και γρήγορες επιλογές γευμάτων!

Τι πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος ή με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε… ...

περισσότερα

2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά
2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά

Κατάφερες με πολλή προσπάθεια να αποκτήσεις το υγιές βάρος που πάντα επιθυμούσες…Και τώρα τι; Αφού, λοιπόν, δώσεις στον εαυτό σου τα συγχαρητήρια που του αξίζουν, πρέπει να σκεφτείς πώς θα καταφέρεις να διατηρηθείς σε αυτό το βάρος, χωρίς να παραμένεις μόνιμα σε μια κατάσταση...

περισσότερα

Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!
Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!

Πώς να χαλιναγωγήσεις εκείνη τη μανία που σε πιάνει να φας ό,τι υπάρχει μπροστά σου χωρίς έλεγχο......

περισσότερα

Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.
Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.

Ζούμε σε μια εποχή που η μάχη με τον ίδιο μας τον εαυτό αποτελεί μια καθημερινή πραγματικότητα. Συνεπώς, ακόμα και ο αγώνας με την εικόνα του σώματος και το βάρος έχει καταλήξει να αποτελεί ένα σύγχρονο εφιάλτη για την πλειοψηφία των συνανθρώπων μας. ...

περισσότερα

Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς
Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως "ανακύκλωση" του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις......

περισσότερα

H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!
H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!

H Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Δάφνη Μπαλαφούτη, τονίζει ότι δε χρειάζεται να μετατρεπόμαστε σε αριθμομηχανές....

περισσότερα

Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση
Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση

Η ισορροπία στη διατροφή ενός ανθρώπου, κυρίως τις ώρες που βρίσκεται στη δουλειά, παίζει μεγάλο ρόλο......

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 7 Επόμενη