Σάββατο, 04 Απριλίου 2020

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Βρισκόμαστε επισήμως στην τελική ευθεία για τις γιορτές. Το δέντρο στολίστηκε, τα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα άρχισαν δειλά δειλά να κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση στην κουζίνα μας… Τι έγινε όμως μ’ αυτά τα 2-3 παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπώρησαν όλο το χρόνο; ...

περισσότερα

Διατηρήστε το βάρος σας

O Διαιτολόγος Τάσος Παπαλαζάρου Σου Λέει Πώς Να Φας Υγιεινά Στο Γραφείο
O Διαιτολόγος Τάσος Παπαλαζάρου Σου Λέει Πώς Να Φας Υγιεινά Στο Γραφείο

Τα μικρά βήματα που θα αναβαθμίσουν το μεσημεριανό γεύμα στο γραφείο. ...

περισσότερα

Κόψτε το τσιγάρο χωρίς να πάρετε ούτε γραμμάριο
Κόψτε το τσιγάρο χωρίς να πάρετε ούτε γραμμάριο

Διακοπή καπνίσματος χωρίς περιττά κιλά...

περισσότερα

Ελαφριές και γρήγορες επιλογές γευμάτων!
Ελαφριές και γρήγορες επιλογές γευμάτων!

Τι πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος ή με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε… ...

περισσότερα

2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά
2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά

Κατάφερες με πολλή προσπάθεια να αποκτήσεις το υγιές βάρος που πάντα επιθυμούσες…Και τώρα τι; Αφού, λοιπόν, δώσεις στον εαυτό σου τα συγχαρητήρια που του αξίζουν, πρέπει να σκεφτείς πώς θα καταφέρεις να διατηρηθείς σε αυτό το βάρος, χωρίς να παραμένεις μόνιμα σε μια κατάσταση...

περισσότερα

Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!
Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!

Πώς να χαλιναγωγήσεις εκείνη τη μανία που σε πιάνει να φας ό,τι υπάρχει μπροστά σου χωρίς έλεγχο......

περισσότερα

Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.
Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.

Ζούμε σε μια εποχή που η μάχη με τον ίδιο μας τον εαυτό αποτελεί μια καθημερινή πραγματικότητα. Συνεπώς, ακόμα και ο αγώνας με την εικόνα του σώματος και το βάρος έχει καταλήξει να αποτελεί ένα σύγχρονο εφιάλτη για την πλειοψηφία των συνανθρώπων μας. ...

περισσότερα

Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς
Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως "ανακύκλωση" του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις......

περισσότερα

H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!
H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!

H Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Δάφνη Μπαλαφούτη, τονίζει ότι δε χρειάζεται να μετατρεπόμαστε σε αριθμομηχανές....

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 7 Επόμενη