Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος ή με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε… ...

περισσότερα

Διατηρήστε το βάρος σας

2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά
2+1 τρόποι για να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά

Κατάφερες με πολλή προσπάθεια να αποκτήσεις το υγιές βάρος που πάντα επιθυμούσες…Και τώρα τι; Αφού, λοιπόν, δώσεις στον εαυτό σου τα συγχαρητήρια που του αξίζουν, πρέπει να σκεφτείς πώς θα καταφέρεις να διατηρηθείς σε αυτό το βάρος, χωρίς να παραμένεις μόνιμα σε μια κατάσταση...

περισσότερα

Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!
Έτοιμη να διαπράξεις "διατροφικό έγκλημα"; 10 έξυπνα τρικς για να νικήσεις την επιθυμία σου!

Πώς να χαλιναγωγήσεις εκείνη τη μανία που σε πιάνει να φας ό,τι υπάρχει μπροστά σου χωρίς έλεγχο......

περισσότερα

Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.
Η μαιευτική μέθοδος του Σωκράτη και η σύγχρονη προσέγγιση της Παχυσαρκίας.

Ζούμε σε μια εποχή που η μάχη με τον ίδιο μας τον εαυτό αποτελεί μια καθημερινή πραγματικότητα. Συνεπώς, ακόμα και ο αγώνας με την εικόνα του σώματος και το βάρος έχει καταλήξει να αποτελεί ένα σύγχρονο εφιάλτη για την πλειοψηφία των συνανθρώπων μας. ...

περισσότερα

Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς
Πείτε όχι στα πάνω και τα κάτω της ζυγαριάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως "ανακύκλωση" του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις......

περισσότερα

H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!
H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!

H Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Δάφνη Μπαλαφούτη, τονίζει ότι δε χρειάζεται να μετατρεπόμαστε σε αριθμομηχανές....

περισσότερα

Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση
Πώς να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση

Η ισορροπία στη διατροφή ενός ανθρώπου, κυρίως τις ώρες που βρίσκεται στη δουλειά, παίζει μεγάλο ρόλο......

περισσότερα

Γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για την καλοκαιρινή δίαιτα!
Γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για την καλοκαιρινή δίαιτα!

H αλήθεια είναι ότι δεν θέλουμε να νιώσουμε στέρηση κατά τη διάρκεια των διακοπών μας, αλλά ούτε και να πάρουμε τα κιλά που χάσαμε πίσω. Πώς μπορούμε, όμως, να χαρούτε το αγαπημένο μας παγωτό ή αναψυκτικό στις διακοπές μας χωρίς να επιστρέψουμε με επιπλέον κιλά; ...

περισσότερα

Γιατί να ακολουθήσω μια σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους?
Γιατί να ακολουθήσω μια σωστή διατροφή εάν δεν έχω πρόβλημα βάρους?

Στο άκουσμα της φράσης «διατροφή - δίαιτα», το μυαλό όλων πάει στην απώλεια βάρους. Έτσι δεν είναι;...

περισσότερα

Προηγούμενη Σελίδα 1 από 1 | 2 | ... | 7 Επόμενη