ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Ζούμε σε μια εποχή που η μάχη με τον ίδιο μας τον εαυτό αποτελεί μια καθημερινή πραγματικότητα. Συνεπώς, ακόμα και ο αγώνας με την εικόνα του σώματος και το βάρος έχει καταλήξει να αποτελεί ένα σύγχρονο εφιάλτη για την πλειοψηφία των συνανθρώπων μας. ...
περισσότεραΔιατηρήστε το βάρος σας
Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως "ανακύκλωση" του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις......
H Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Δάφνη Μπαλαφούτη, τονίζει ότι δε χρειάζεται να μετατρεπόμαστε σε αριθμομηχανές....
Η ισορροπία στη διατροφή ενός ανθρώπου, κυρίως τις ώρες που βρίσκεται στη δουλειά, παίζει μεγάλο ρόλο......
H αλήθεια είναι ότι δεν θέλουμε να νιώσουμε στέρηση κατά τη διάρκεια των διακοπών μας, αλλά ούτε και να πάρουμε τα κιλά που χάσαμε πίσω. Πώς μπορούμε, όμως, να χαρούτε το αγαπημένο μας παγωτό ή αναψυκτικό στις διακοπές μας χωρίς να επιστρέψουμε με επιπλέον κιλά; ...
Στο άκουσμα της φράσης «διατροφή - δίαιτα», το μυαλό όλων πάει στην απώλεια βάρους. Έτσι δεν είναι;...
Διακοπή καπνίσματος χωρίς περιττά κιλά...
Διατήρηση βάρους… πιο σημαντική και από τη δίαιτα; ...
Άγιος Βαλεντίνος. Μας ήρθε από το εξωτερικό και κάθε χρόνο προτάσσει να βάλουμε το χέρι βαθιά μέσα στην τσέπη...
